Exercices de foot passes Séniors
Exercices passes Séniors que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect passes. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.
Accédez à plus d'exercicesCombinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien
Idéal en guise d’échauffement, cet exercice est une bonne mise en route. N’oubliez pas d’insister sur l’importance de la communication verbale, mais également visuelle (appels et déplacements). Cet atelier a été utilisé lors d'une séance à Liverpool par Jurgen Klopp.
- Le 1er joueur A démarre en conduite de balle sur quelques mètres puis effectue une passe courte sur le 2ème joueur B. A prend ensuite la place de B.
- B joue une remise en 1 touche au 3ème joueur C.
- C joue également en une touche au 4ème joueur D, qui va la remettre dans la course de B.
- B joueur alors sur le 5ème joueur E, qui va contrôler, partir en conduite de balle sur 8-10m puis effectuer une passe courte sur le 1er joueur du circuit suivant.
- La séquence de passes continue de la même manière de l’autre côté.
Découvrez nos exercices passes Séniors
Exercice de finition sous 4 angles différents
U18 U17 U16 U15 Séniors U20 U19
Exercice de finition très dynamique qui vise à travailler les enchaînements rapides, les déplacements dans la surface et la variét...
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Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
U19 U20 U17 Séniors U18
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionne...
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Circuit de passes de J. Klopp avec soutien et jeu en une touche
U19 U20 Séniors U17 U18
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Séniors U20 U17 U19 U18
Cet exercice, utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, est idéal pour travailler une combinaison offensive bien...
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M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes
U19 U17 U18 U20 Séniors
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U20 U17 U18 U19 Séniors
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J. Klopp : travail de vivacité et temps de réaction avec ballon
U18 Séniors U20 U19
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Thème
Travailler les sorties de balle avec Marcelo Bielsa face à 2 attaquants
Séniors U20 U19 U18
Proposé par Marcelo Bielsa à ses joueurs, cet exercice est idéal pour travailler la construction du jeu face à 2 attaquants et plu...
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Thème
Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté
U17 Séniors U20 U19 U18
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City, cet exercice qui peut être proposé en échauffement permet de travailler les combinais...
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Thème
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Finition avec jeu en losange de la sélection allemande
Séniors U20 U19 U18
Exercice utilisé lors d’une séance d'entraînement de l’équipe nationale allemande, il vous permettra de travailler plusieurs combi...
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Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes
U19 Séniors U20 U18 U17
Exercice d’échauffement utilisé à Manchester United, ce circuit vous permettra de mettre vos joueurs(euses) dans de bonnes conditi...
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Combinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien
U20 U19 U18 Séniors
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M. Bielsa: créer et exploiter l’espace le long de la ligne de touche
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Exercice développé par Marcelo Bielsa et utilisé lors de son passage à Leeds, il va permettre à vos joueurs d’apprendre à créer de...
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U17 Séniors U20 U19 U18
Utilisé par R. Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, cet exercice va vous permettre de faire travailler 2 aspects ess...
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Luis Enrique : séquence de passes à haute intensité
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Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
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Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(...
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Circuit de passes de Rafael Benitez avec une-deux, ouverture et jeu long
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Circuit de passes avec de nombreuses combinaisons possibles, cet exercice est idéal pour travailler techniquement lors d’un échauf...
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Circuit de passes puis finition sur 2 mini buts de couleurs
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Cette séquence de passes de 7 joueurs avec finition sur 2 mini buts de couleur est idéal pour travailler la passes sous forme de c...
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Travail de finition avec slalom et séquence de passes (sans contact)
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Exercice sans contact qui va vous permettre de travailler la finition et les séquences offensives rapides avec une frappe en sorti...
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Exercice de finition avec jeu de passes en losange
U19 U20 U17 U18 Séniors
Atelier de finition axé sur la répétition des gestes avec un circuit de passes et durant lequel vous pourrez mettre en place de no...
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Jeu long avec un double 4vs1 et une zone centrale
U19 U20 U18 Séniors U17
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Excellent exercice d’échauffement sous forme de séquences de passes pré-déterminées qui permettra à vos joueurs de monter progress...
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3vs3 avec 4 appuis et un joueur central
U20 Séniors U19 U18 U17
Ce jeu réduit en 3vs3 avec 4 appuis situés en coin va vous permettre de travailler les combinaisons dans les espaces réduits. Pens...
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Recherche de position idéale avec séquence de passes
U19 Séniors U20 U17 U18
Jeu de passes très créatif dont les règles vont obliger vos joueurs à travailler leur concentration et améliorer leur vitesse de p...
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Carré de passes et combinaisons rapides
U19 Séniors U20 U17 U18
Utilisé au Bayern Munich, cet exercice met l’accent sur la qualité du jeu de passes et la vitesse d’exécution. Recommandé chez les...
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L'échauffement sur 3 ateliers de Carlo Ancelotti
U17 Séniors U18 U19
Utilisé par Carlo Ancelotti au Paris Saint-Germain, cet exercice d’échauffement est très simple à mettre en place et permetde dive...
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Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but
U19 U18 Séniors U17 U16 U20
Cet exercice de possession a la particularité de mettre l’accent sur 3 aspects: la gestion de l’espace, la qualité de la passe et ...
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Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti
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Circuit de passes vers l’avant avec remise en une touche
U19 Séniors U18 U17 U20
Combinaison offensive avec remises en une touche dans un espace limité, cet exercice utilisé par Jürgen Klopp (Borussia Dortmund) ...
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Travail des passes courtes en une touche de balle sur une formation en losange
U18 U17 U16 U19 Séniors U20
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents ...
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U20 U16 U17 U18 U19 Séniors
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Couverture et repli dans une défense à trois
U18 U16 U17 U19 Séniors U20
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Dribble et finition sur un circuit de vitesse et précision
U17 U18 U19 Séniors U20 U16
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Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)
U18 U19 U20 Séniors U17
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Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes
Séniors U19 U18 U17 U20
Plusieurs aspects sont mis en avant durant cet exercice: jeu de passe, contrôle orienté et déplacement. De nombreuses variantes so...
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Thème
Échange en 3vs1, remise et finition sur petit but
U19 U18 U17 U20 Séniors
Conservation, passes vers l’avant, remise et finition sur petit but. Tous les ingrédients sont réunis pour proposer un exercice de...
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Jeu de passes avec finition sans contrôle
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Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression
U18 U19 Séniors U20 U17
Avec cet exercice, les joueurs sont mis au défi de trouver des solutions créatives pour rester en possession du ballon, alors qu’i...
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Travail athlétique par groupe de 3 avec ballon
Séniors U20 U19 U18 U17
Réalisé en petit groupe, cet exercice permet de travailler l’endurance puissance tout en combinant un jeu de passes avec ballon. I...
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Bien exploiter les espaces entre les lignes
U17 Séniors U19 U18
Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher l...
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Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale
U18 U19 Séniors
Exercice idéal pour travailler comme des équipes telles que Liverpool ou Manchester City. Un jeu de possession court suivi d’une p...
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Maîtrise du ballon et contrôle-passe
U20 U18 Séniors U19 U17
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En désorganisant la défense et en créant les possibilités d’effectuer des contre-attaques rapides, cet exercice fait s’exercer vos...
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Echauffement : travail du jeu avec appuis
U20 Séniors U19 U17 U18 U16
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la cons...
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Echauffement: bloc défensif et placement par groupe
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U20 U18 Séniors U19 U17
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U20 U18 Séniors U19 U17
A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la c...
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Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité
U20 U18 Séniors U19 U17
A travers un jeu de passe en 4vs4 et la possibilité d’appuis, vos joueurs travaillent le jeu en déviation et à suivre leurs mouvem...
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Echauffement : jeu en déviation et enchaînement
U20 Séniors U18 U19 U17
Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs s’entraînent au jeu en déviation et à enchaîner pour rester disponible pour le...
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Thème
Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle
U20 U18 U17 Séniors U19
En faisant travailler les frappes sans contrôle en bout de course, vos joueurs travaillent à la fois la vivacité et la vitesse d’e...
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Joueurs
Thème
Démarquage et combinaisons face au but
U20 U18 U17 Séniors U19
En demandant à vos joueurs de combiner ensemble sur un côté, ils s’exercent à se démarquer et être disponible pour leurs coéquipie...
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Thème
Jeu de conservation avec 3 équipes et rivière
U20 U17 U18 Séniors U19
Exercice de conservation idéal pour travailler la vitesse de transmission et la vision du jeu sur une surface délimitée. Pensez à ...
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