10 min
6-24 joueurs
Échauffement
Couverture individuelle proactive entre trois petits buts
Un exercice individuel qui travaille la lecture de jeu et le réflexe d'avancer sur le ballon, plutôt que d'attendre passivement une interception.
Description de l'exercice
Positionnez un défenseur seul au centre d'un dispositif d'environ 10 m x 10 m, entouré d'au moins trois petits buts. Placez deux petits buts proches l'un de l'autre sur un premier côté du dispositif, et un troisième petit but excentré, côté droit du défenseur. Positionnez trois passeurs, chacun a...
Exercice réservé aux membres
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