Exercices de foot circuit
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Accédez à plus d'exercicesCombinaisons avec un circuit en une touche et joueur en soutien
Idéal en guise d’échauffement, cet exercice est une bonne mise en route. N’oubliez pas d’insister sur l’importance de la communication verbale, mais également visuelle (appels et déplacements). Cet atelier a été utilisé lors d'une séance à Liverpool par Jurgen Klopp.
- Le 1er joueur A démarre en conduite de balle sur quelques mètres puis effectue une passe courte sur le 2ème joueur B. A prend ensuite la place de B.
- B joue une remise en 1 touche au 3ème joueur C.
- C joue également en une touche au 4ème joueur D, qui va la remettre dans la course de B.
- B joueur alors sur le 5ème joueur E, qui va contrôler, partir en conduite de balle sur 8-10m puis effectuer une passe courte sur le 1er joueur du circuit suivant.
- La séquence de passes continue de la même manière de l’autre côté.
Nos exercices sur le thème circuit
Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola
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U14 U15 U16 U17
Sous la forme de 4 ateliers, cet exercice est idéal pour travailler en fractionné (30-15) tout en incluant une partie ludique avec...
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Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les lat...
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Petit atelier de passes avec finition sur mini but, idéal pour travailler les automatismes et habituer vos joueurs au jeu en trian...
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Travail aérobique de début de saison en 6 phases
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
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Jeu en losange avec combinaisons de passes
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Unai Emery : petit jeu d’échauffement en triangle
U14 U15 U16 U17
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City, cet exercice qui peut être proposé en échauffement permet de travailler les combinais...
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U14 U15 U16 U17
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Circuit d’endurance aérobie de Massimiliano Allegri
U18 U19 U20 Séniors
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Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)
U6 U7 U8 U9
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Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes
U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice d’échauffement utilisé à Manchester United, ce circuit vous permettra de mettre vos joueurs(euses) dans de bonnes conditi...
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Circuit de passes de Rafael Benitez avec une-deux, ouverture et jeu long
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Circuit de passes avec de nombreuses combinaisons possibles, cet exercice est idéal pour travailler techniquement lors d’un échauf...
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Circuit d’échauffement: travail de vitesse et d’agilité
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Excellent double circuit utilisé par Marcelo Bielsa qui est idéal pour travailler les sorties de balle face à un pressing haut....
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Circuit athlétique et de conditionnement en 4 séries
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Circuit athlétique avec ballon: travail de passes et vivacité
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C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qua...
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Circuit technique de passes, dribbles et finition
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