Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes

Exercice d’échauffement utilisé à Manchester United, ce circuit vous permettra de mettre vos joueurs(euses) dans de bonnes conditions lors d’une séance axée sur l’importance de la passe.

Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Constituez un circuit de passes à l’aide de coupelles et de mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite les joueurs à chaque coupelles, ainsi qu’aux 2 points de départ avec des sources de ballon. 

Le circuit

Exercice réservé aux membres.

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