Casser les lignes : échauffement avec circuit de passes
Exercice d’échauffement utilisé à Manchester United, ce circuit vous permettra de mettre vos joueurs(euses) dans de bonnes conditions lors d’une séance axée sur l’importance de la passe.
Durée
15 min
Joueurs
8-18
Thème
Échauffement
Description
Constituez un circuit de passes à l’aide de coupelles et de mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite les joueurs à chaque coupelles, ainsi qu’aux 2 points de départ avec des sources de ballon.
Le circuit
Exercice réservé aux membres.
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