Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti

Exercice très simple à mettre en place et idéal en guise d’échauffement. Il a été utilisé par Carlo Ancelotti au Bayern Munich et combine différents aspects: passes, timing, déplacement et conduite.

Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-24
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Disposez 4 coupelles en forme de Y (voir animation) puis placez 2 joueurs à chaque coupelle. N’hésitez pas à dupliquer l’atelier et à séparer les joueurs afin d’éviter d’avoir plus de 2 joueurs par coupelle.

La source de ballon

Exercice réservé aux membres.

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