Exercices de foot U7

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La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot

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U6 U7 U8 U9 U10 U11

Petit exercice de vivacité à proposer chez les plus jeunes afin de travailler leur vivacité et leur faculté à tromper leur adversa...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot

La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot

U6 U7 U8 U9

Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’informatio...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-21
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Relais par équipe avec conduite de balle et accélération

Relais par équipe avec conduite de balle et accélération

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur

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U6 U7 U8 U9

Travail de motricité et de coordination sont au rendez-vous de ce jeu ludique à destination des plus jeunes. Idéal car il peut se ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Exercices Premium - Entrainement Foot

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Activité de récupération défensive en 2vs2

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U7 U8 U9 U10 U11

À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les opposition...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs

Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs

U6 U7 U8 U9 U10

Jeu ludique à proposer en école de foot, qui va permettre de travailler la conduite de balle tout en intégrant une composante coll...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Conduite de balle en équipe pour remplir son "seau" (école de foot)

Conduite de balle en équipe pour remplir son "seau" (école de foot)

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice ludique pour travailler la conduite de balle chez les plus jeunes. Pensez à comptabiliser les points pour créer une compé...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-21
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”

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U7 U8 U9 U10 U11

Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur m...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)

Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)

U6 U7 U8 U9

Cet exercice sous forme de jeu ludique va permettre à vos joueurs de travailler leur conduite de balle, de bien lever la tête et d...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-12
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot

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U6 U7 U8 U9

Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-12
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Le jeu des "balles musicales" en école de foot

Le jeu des "balles musicales" en école de foot

U6 U7 U8 U9

Ce jeu ludique est idéal en école de foot pour travailler la perception dans l’espace, la conduite de balle ainsi que la réactivit...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Le "stop / go" avec un travail de cadence en école de foot

Le "stop / go" avec un travail de cadence en école de foot

U6 U7 U8 U9

A destination des U6-U7, cet exercice est idéal pour faire comprendre à vos joueurs/euses l’importance de ne pas se précipiter et ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot

Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec l...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

U7 U8 U9 U10 U11 U12

Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cogni...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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Triangle de travail: angle de passe et remise (école de foot)

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U7 U8 U9 U10 U11

Atelier très simple à mettre en place en école de foot et qui permet de travailler la passe sous différents angles avec remise en ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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Les enfants âgés de 6-7 ans évoluent dans la catégorie U7. Ils effectuent leur matchs sur des terrains adaptés à leur âge d'environ 25x35m. Les joueurs de la catégories U7 jouent sour forme de plateau, tout comme les joueurs de catégorie U8 ou U9. Les séances d'entrainement U7 sont toujours axé autour d'un élément central : l'apprentissage par le plaisir. L'aspect ludique est donc primordial dans les exercices U7. A cet âge, privilégiez donc les exercices d'entrainement U7 ludiques, qui vont faire en sorte que vos joueurs U7 s'amusent au football tout en découvrant certaines notions essentielles : le jeu de passes, l'aspect cognitif, etc.

Lorsque vous préparez vos séances d'entrainement U7, garder donc ces éléments bien en tête, ils vous seront très utiles. L'aspect plaisir, comme nous l'avons évoqué, est très important à cet âge, prenez donc le temps de transmettre votre passion et bien vous assurer que vos joueurs U7 prennent du plaisir lors de vos séances d'entrainement.