Exercices de foot finition

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Première touche dans le sens du jeu et double finition

Exercice de finition qui se focalise sur l’importance de la 1ère touche de balle dans la zone de finition. Idéal pour travailler l’aspect offensif contre une équipe qui défendrait dans la zone basse du terrain.

Animation: Première touche dans le sens du jeu et double finition
Délimitez une zone d’environ 30x35m puis placez 2 grands buts sur chacune des longueurs (vous pouvez par exemple utiliser la surface de réparation en doublant sa taille). Placez ensuite 4 coupelles ainsi que 4 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur l’animation. Placez un joueur à chacune des coupelles avec ballons. Enfin, disposez 2 coupelles qui serviront de point de départ et demandez aux restes des joueurs de se répartir à chacun des points de départ, sans ballon.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante:
  1. Le 1er joueur (A) démarre et contourne le 1er mannequin afin de demander le ballon au joueur situé à la coupelle en face de lui.
  2. Il effectue alors une première touche de balle dans le sens du jeu pour se mettre en position de frappe sur le 1er but.
  3. Après avoir frappé, il/ellle va demander le ballon auprès du 2ème joueur situé près du but, avant d’effectuer un contrôle orienté dans le sens opposé puis terminer en conduite de balle et frappe sur le 2ème but. 
  4. Après ce 1er passage, le 2ème joueur enchaine immédiatement du côté opposé.

Pensez à conseiller vos joueurs sur l’importance de ces premières touches de balle dans la zone de finition. La qualité du contrôle va déterminer tout le reste de l’action: il faut que cette première touche éloigne suffisamment le ballon des pieds du joueur pour pouvoir se mettre en position de frappe, mais pas trop pour éviter de perdre le contrôle du ballon.

Outre l’aspect technique, cet exercice est idéal pour travailler une situation de match où l’équipe adverse défendrait bas, ce qui nécessiterait à vos joueurs de trouver des solutions et des ouvertures sur la zone haute du terrain.

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La finition au football, qu'est-ce que c'est?


La finition au football est l’art délicat de transformer une occasion, une opportunité offensive en but. En une fraction de seconde donc, le destin d’un match peut basculer grâce ou à cause de cette fameuse finition. La finition lie technique, concentration et instinct pour donner naissance à l’essence même du football : marquer des buts.

La finition au football est bien plus qu’une simple frappe de balle. C’est un mélange complexe de compétences techniques et mentales. Cela nécessite un contrôle parfait du ballon, une lecture rapide de la situation et une prise de décision éclair. C'est la dernière phase d'une action, et elle est donc caractérisé par un tir au but. L'idée c'est de mettre en place différents éléments en terme de placement, de qualité de passes et de déplacement afin de mettre le tireur dans les meilleurs conditions. La finition au football est une notion clé qui permet de concrétiser vos actions. Travailler tactiquement et avoir la possession du ballon doit nécessairement se terminer par un tir, d’où l’importance de mettre en place des exercices de finition lors de vos séances d’entraînement.

Une bonne finition fait également appel à de l’anticipation. Il est, en effet, important d’ajuster sa position, d’analyser la trajectoire de la balle pour ensuite, choisir le geste technique approprié, celui qui fera mouche plutôt qu’un autre. Puissance, précision, malice, le buteur a le choix.

La finition implique une compréhension profonde du jeu grâce à l'observation par exemple du gardien adverse. Beaucoup de buteurs ou de gardiens qualifient leur face à face comme un véritable jeu de bluff, comme au poker.

Enfin, la notion de timing est à souligner. Le buteur doit exploiter les espaces offerts par la défense pour ne pas se faire contrer et déclencher sa frappe au bon moment, parfois, une fraction de seconde a son importance.

Comment travailler la finition avec votre équipe?


La maîtrise de la finition ne vient pas par hasard. C’est le fruit d’un travail acharné, d’une pratique délibérée mais aussi et surtout d’années d’entraînements et de répétition.

Pour travailler la finition au football, les séances d’entraînement doivent être spécifiquement conçues pour développer les compétences nécessaires : le contrôle de balle, la précision de tir et la prise de décision sous pression.

Les exercices de précision peuvent varier, des simples exercices de tir au but aux simulations de situations de match, en passant par des exercices de dribble et de positionnement

Il est essentiel, en tant que coach, de travailler sur différents types de finitions : tir en première intention, reprise de volée, tir à bout portant ou encore les têtes.

Nos conseils au sujet de la finition au football


Pour devenir des finisseurs redoutables, il est important que vos joueurs développent une mentalité de “tueur devant le but”. Comme les plus grands, Papin, Trezeguet ou plus récemment Cavani par exemple, vos joueurs doivent être obnubilés par le fait de marquer des buts.

Cela passe par beaucoup de travail et surtout par des échecs, il faut louper pour comprendre l’erreur et la rectifier. La concentration ainsi que le mental sont la clé pour devenir de bons finisseurs.

De plus, les joueurs offensifs doivent apprendre à prendre leurs responsabilités, pourquoi tirer et ne pas passer ? Il faut assumer ses choix, ce qui n’est pas toujours simple.

Enfin, la confiance est un aspect central. Sans confiance, un joueur n’aura plus les quelques dixièmes de seconde d’avance et ratera ses opportunités de but. Restez positif sur votre banc de touche et encouragez, “la prochaine sera la bonne”

Quels exercices d’entraînement mettre en place pour travailler la finition ?


Pour améliorer la finition, les entraîneurs peuvent mettre en place une variété d'exercices ciblés qui se présentent sous différentes formes :
  1. Exercices de finition suite à un jeu de possession réduit
  2. Exercice de finition suite à un circuit
  3. Exercice de finition lors d’un atelier athlétique
  4. Exercice de finition pour terminer un jeu ludique
  5. Des sessions de tirs au but
  6. Des exercices de finition en situation de jeu
  7. Des séances de travail sur la technique de tir
  8. Des exercices de conditionnement physique pour améliorer la puissance et la précision des tirs

En conclusion, la finition au football est bien plus qu'une simple compétence technique, c'est une combinaison d'habileté, de mentalité et de détermination. En travaillant dur et en restant concentré, les joueurs peuvent perfectionner leur art et devenir des maîtres de la finition, capables de changer le cours d'un match d'un seul coup de pied.
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