15 min
10-20 joueurs
Technique
Combinaisons en une-deux avec 2 équipes puis finition
Utilisé en école de foot, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives dans des espaces restreints. De nombreuses variations sont possibles.
Description de l'exercice
Disposez à environ 20m du but 2 coupelles ainsi que 2 piquets, puis 2 nouvelles coupelles et 1 piquet 8-10m plus loin et enfin une dernière coupelle qui servira de point de départ de l’action. Constituez 2 équipes et placez les joueurs à chaque coupelle puis alternez au niveau de la source de bal...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Le sablier: jeu de passes et conduite de balle
15 min
8-16 joueurs
Technique
U8 - U13
Exercice parfait en école de foot, le sablier va permettre à vos joueurs de développer leur qualité de passe et de conduite, tout en variant les angles et les surfaces de pied utilisées. ...
Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
20 min
8-18 joueurs
Technique
U16 - Séniors
Autre exercices utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement public, ce circuit est idéal pour travailler la vivacité: temps de réaction, concentration et appuis. Vos joueurs ne seront pas déçus ! ...
Relais par équipe avec conduite de balle et accélération
15 min
12-16 joueurs
Technique
U6 - U11
Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est généralement très apprécié des joueurs(euses) !...
Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité
20 min
14-16 joueurs
Technique
U17 - Séniors
A travers un jeu de passe en 4vs4 et la possibilité d’appuis, vos joueurs travaillent le jeu en déviation et à suivre leurs mouvements de manière à rester disponibles. Ils s’exercent aussi à lever la tête et prendre l’information....
Conduite de balle : imitation et séquence à répéter par équipe
15 min
10-20 joueurs
Technique
U10 - U13
Duel entre deux équipes où l’une crée une séquence de dribbles à travers des portes de couleurs que l’autre doit imiter sans erreur pour marquer des points....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.