Le guide du coach

Consultez nos conseils et astuces pour coachs de football: préparation des séances, suivi des joueurs au fil de la saison, hygiène de vie, etc.

Conseils Tactiques

Comment gérer la fatigue et la récupération de ses joueurs au football ?

Mise à jour: 07 avr. 2025

Une mauvaise gestion de la fatigue peut entraîner une baisse de rendement, une augmentation du risque de blessures et une altération de la motivation des joueurs. Découvrez nos conseils pour mieux app...

Le top 10 des entraîneurs de football les plus titrés

Mise à jour: 27 fév. 2025

Voici une plongée dans les carrières des 10 entraîneurs les plus titrés de l'histoire du football moderne avec un petit bonus en 11ème position....

Dimensions d’un terrain de foot (11, 8 et 5 joueurs)

Mise à jour: 07 jan. 2025

Quelles sont les dimensions d'un terrain de football en fonction des catégories ? Séniors, U13, U11 ou encore U9, découvrez notre guide complet sur les différentes dimensions d'un terrain....

Trêve hivernale au football : programme complet

Mise à jour: 07 sept. 2024

La trêve hivernale au football est un moment clé dans votre saison. Découvrez nos exercices à mettre en place et notre programme complet pour bine gérer cette période importante....

Les tactiques du foot à 8 : de U10 à U13

Mise à jour: 01 juil. 2024

Pour pratiquer le foot à 8, plusieurs tactiques sont applicables pour vos équipes. Nous vous présentons 5 tactiques du foot à 8 que vous pourrez utiliser lors de vos prochaines oppositions....

Marquage en zone vs marquage individuel : guide complet

Mise à jour: 10 juin 2024

Il existe deux principales approches concernant le marquage : individuel ou en zone. Chacune possède ses propres caractéristiques et l'objectif de ce guide du marquage en zone vs marquage individuel e...

Quel est le top 10 des entraîneurs de foot français?

Mise à jour: 24 mai 2024

Si l’histoire du football français a été fortement marquée par le succès d’individualité et d’équipes iconiques, son palmarès est aussi dû au parcours et à la personnalité hors nombre de nombreux entr...

BEFF : contenu, prix et guide complet du brevet d’entraineur formateur de football

Mise à jour: 02 avr. 2024

Le football est votre passion et vous envisagez d’obtenir votre Brevet d'Entraîneur Formateur de Football (BEFF) ? Nous avons rassemblé dans cette fiche toutes les informations utiles et pratiques po...

DESJEPS : contenu, prix et guide complet du diplôme d’état supérieur mention football

Mise à jour: 17 mar. 2024

Vous souhaitez travailler dans le monde professionnel du football et souhaitez obtenir votre DESJEPS mention football ? Pour vous aider à mieux comprendre le contenu, les prix, et les spécificités, vo...

BEF : contenu, prix et guide complet du brevet d’entraineur de football

Mise à jour: 04 mar. 2024

En quoi consiste le Brevet d'Entraîneur de Football ? Quel est son prix ? Quel salaire espérer ? Nous allons répondre à l’ensemble de ces questions dans ce guide complet entièrement dédié au BEF....

Tactique : comment jouer en 4-3-3 ?

Mise à jour: 28 mai 2024

Qu’est-ce que le 4-3-3 ? Quels sont les avantages et les inconvénients de cette tactique très répandue ? Quels exercices utiliser pour peaufiner votre tactique en 4-3-3 ? Découvrez notre guide complet...

Comment bien défendre sur corner au football ?

Mise à jour: 18 fév. 2024

Savoir défendre sur corner est un avantage considérable dans le football moderne, c'est pourquoi nous vous donnons de multiples conseils et mouvements à travailler avec votre équipe pour bien défendre...

Quel salaire pour un entraîneur de football?

Mise à jour: 16 fév. 2024

Quelle est la rémunération moyenne d'un entraineur de football ? Qu'il soit professionnel ou amateur, le salaire d'un entraineur va dépendre de nombreux facteurs. Découvrez notre guide détaillé sur la...

Comment réaliser un pressing efficace au football ?

Mise à jour: 18 fév. 2024

Le pressing est devenu une arme importante dans le football moderne. Mais comment réaliser un bon pressing ? Quand déclencher le pressing ? Qui est en charge de le déclencher ? Nous allons vous donner...

Comment préparer une séance d’entraînement U9?

Mise à jour: 19 fév. 2024

Face à des joueurs U9, parfois dispersés mais qui ne demandent qu’à apprendre, il peut être compliqué de bien préparer sa séance d’entraînement. Découvrez nos exemples d'exercices et nos conseils pour...

L’échauffement au football : exemples et conseils

Mise à jour: 03 fév. 2024

L’échauffement représente une étape cruciale avant toute séance d’entraînement, c'est pourquoi nous vous présentons nos meilleurs conseils pratiques pour sa préparation ainsi que des exemples concrets...

Football : comment motiver ses joueurs ?

Mise à jour: 03 fév. 2024

Dans l'univers compétitif du football, la capacité d'un entraîneur à motiver ses joueurs est cruciale pour le succès de son équipe. Découvrez nos méthodes et conseils pour inspirer et motiver vos joue...

Comment réussir sa causerie de mi-temps? 3 conseils avec exemples

Mise à jour: 26 jan. 2024

Lors d'un match, la mi-temps peut s'avérer un vrai avantage si vous l'utilisez de la bonne manière. Que dire à ses joueurs ? Comment donner des consignes tactiques ? Comment motiver son équipe ? On vo...

Top 5 des meilleurs entraîneurs de football au monde en 2024

Mise à jour: 31 août 2024

Que ce soit via leurs succès, leurs conception du jeu ou leur influence sur le football, ces entraineurs ont définitivement marqué leur époque. Découvrez notre top 5 des entraineurs de football encore...

Comment passer le BMF en apprentissage (alternance) ?

Mise à jour: 19 jan. 2024

Vous rêvez de devenir entraîneur de football et souhaitez passer votre BMF en apprentissage ? Découvrez tous nos conseils dans ce guide dédié au BMF en apprentissage (ou alternance)....

Systèmes de jeu : quelle est la meilleure tactique au football ?

Mise à jour: 31 août 2024

Que ce soit le 4-4-2 classique, le 3-4-3 ou encore le 4-2-3-1, chaque tactique possède ses avantages et ses inconvénients. Nous allons décrypter chacune de ces formations afin d'y voir plus clair....

BMF : contenu, prix et guide complet du brevet de moniteur de football

Mise à jour: 12 jan. 2024

En quoi consiste le Brevet de Moniteur de Football ? Quel est son prix ? Quel salaire espérer ? Nous allons répondre à l’ensemble de ces questions dans ce guide complet entièrement dédié au BMF....

Tactique: comment jouer en 4-4-2 ? [GUIDE COMPLET]

Mise à jour: 12 jan. 2024

Découvrez les points forts et les points faibles du 4-4-2 avec notre guide complet. De l'animation offensive, en passant par le placement défensif, que ce soit un 4-4-2 à plat ou en losange, tout y pa...

Tactique : comment jouer en 3-4-3 ?

Mise à jour: 06 mar. 2024

Le 3-4-3 est un système de jeu qui repose sur 3 défenseurs, 4 milieux de terrains et 3joueurs offensifs. Il apporte de nombreux avantages mais possède également quelques points faibles. Avec quelle éq...

Le guide ultime pour maitriser le 4-5-1

Mise à jour: 12 jan. 2024

Vous venez de subir une défaite de trop. Vos matchs ne sont pas satisfaisants. Vous sentez que quelque chose ne va pas ? Vous avez envie d’essayer le 4-5-1 mais vous avez peur de mal vous y prendre ? ...

5 combinaisons sur coups de pied arrêtés pour surprendre vos adversaires

Mise à jour: 12 jan. 2024

Découvrez les 5 combinaisons sur coup de pieds arrêtés les plus populaires. Vous l’avez déjà vécu ce match, celui où vous tirez 30 fois et où vous ne marquez pas ? Pire, votre adversaire ouvre le scor...

Tactique: comment jouer en 4-2-3-1 ? Guide complet avec exercices

Mise à jour: 22 août 2024

Formation très utilisée aujourd’hui, le 4-2-3-1 possède de véritables atouts : flexibilité tactique, stabilité défensive, etc. Mais comment le travailler et quels exercices mettre en place ? Tour d’ho...

Causerie d'avant match : 5 conseils avec exemples pour réussir son discours

Mise à jour: 21 juin 2023

La causerie d’avant match est essentielle si vous souhaitez mettre vos joueurs dans les meilleurs conditions avant d'entrer sur le terrain. Voici nos 5 conseils avec exemples pour réussir son discours...

Football : échauffement d'avant match avec exemples d'exercices

Mise à jour: 21 juin 2023

L’échauffement d’avant-match permet de mettre vos joueurs dans les meilleurs conditions. Nous allons vous détailler ce qui fait un bon échauffement d’avant match et vous présenter un exemple d’échauff...

Rangnick, Tuchel, Klopp, Nagelsmann : nouvelle école tactique allemande

Mise à jour: 24 fév. 2021

La nouvelle école tactique allemande est représentée par un groupe de coachs qui ont tous cotoyé de près ou de loin Ralf Rangnick. Il est considéré par Jurgen Klopp comme l’un des meilleurs coach alle...

Football : 3 exemples de combinaisons offensives sur corner

Mise à jour: 18 fév. 2024

Statistique intéressante : 15% des buts sont marqués sur corner ! Cette arme offensive peut être très utile si elle est bien travaillée. Découvrez nos exemples de combinaisons offensives sur corner....

Tactique: comment jouer en 3-5-2 ? [GUIDE COMPLET]

Mise à jour: 06 mar. 2024

Le 3-5-2 est un système de jeu assez populaire, qui repose sur 3 défenseurs, 5 milieux de terrains et 2 attaquants. Il apporte de nombreux avantages mais possède également quelques points faibles. Qua...

Préparation physique football avec programme et guide complet

Mise à jour: 16 jan. 2025

La préparation physique au football est essentielle si vous souhaitez pleinement profiter de votre saison et faire en sorte que vos joueurs soient au maximum de leurs capacités. Voici notre guide avec...

Tactique: comment jouer en 4-4-2 en losange?

Mise à jour: 06 mar. 2024

Notre guide complet sur le 4-4-2 en losange (ou diamant) vous détaille les points forts, les points faibles et les différents types d’animations. C’est un système de jeu très populaire qui se différen...

Quelle formation pour devenir entraineur de football en 2024 ?

Mise à jour: 19 fév. 2024

Le poste d’entraineur requiert des diplômes bien précis afin d’encadrer des équipes allant de U9 à Séniors. Le diplômes nécessaire va dépendre de la structure du club ainsi que le niveau auquel évolue...

Le top 5 des meilleurs exercices de passe courte au football

Mise à jour: 29 jan. 2024

Geste technique par excellence, la passe, et plus particulièrement la passe courte, est au coeur du football. Nous vous proposons notre top 5 des meilleurs exercices de passe, avec schémas détaillés a...

Comment préparer un échauffement football efficace ?

Mise à jour: 03 fév. 2024

L'échauffement au début de votre séance est un moment clé si vous souhaitez proposer une séance de qualité à vos joueurs, leur permettre de travailler dans de bonnes conditions et bien évidemment évit...

Comment bien choisir son capitaine d’équipe? Les 5 caractéristiques d’un capitaine idéal.

Mise à jour: 15 jan. 2021

Si vous êtes sur le point de choisir votre capitaine, prenez quelques minutes pour lire nos conseils sur comment bien choisir son capitaine et quels sont les 5 caractéristiques à rechercher chez un ca...

École de foot : 5 erreurs à éviter pendant vos entrainements

Mise à jour: 12 fév. 2023

Après avoir travaillé avec de nombreux coachs, nous avons pu identifier de nombreuses erreurs qui sont encore trop fréquentes sur les terrains. Nous avons donc décidé de compiler pour vous les 5 erreu...

Qu'est-ce que le "Juego de Posicion" (ou jeu de position) et comment le travailler ?

Mise à jour: 20 juin 2023

Le “Juego de Posicion” ou “jeu de position” est une façon de voir et de comprendre le football. Il permet de dominer son adverse de part la position et les déplacements de ses joueurs sur le terrain. ...

Qu’est-ce que la périodisation tactique et comment la mettre en place ?

Mise à jour: 20 juin 2023

L'une des approches d'entraînement les plus contemporaines dans le football est ce qu’on appelle la «périodisation tactique». Voici un guide complet pour bien comprendre ses enjeux et savoir comment l...

Tactique 4-3-3 : exemples d'exercices et choix du pressing

Mise à jour: 26 fév. 2024

De nos jours, de nombreuses équipes utilisent une formation tactique en 4-3-3, comme par exemple le Liverpool de Jurgen Klopp il y a quelques années. Cependant, pour faire pression sur l'opposition, i...

Qu'est-ce que le "gegenpressing" (ou contre-pressing) et comment le réussir?

Mise à jour: 03 mar. 2023

Que ce soit Klopp, Guardiola ou encore Sacchi, ils en ont tous fait leur marque de fabrique. Le concept est simple: presser l’adversaire juste après avoir perdu le ballon. Vous allez voir que de nombr...

Foot: les 5 blessures les plus courantes (et comment les traiter)

Mise à jour: 16 fév. 2024

Lorsque vous entraînez une équipe, vous allez forcément dans la saison avoir un plusieurs joueurs blessés. Quelles sont les blessures les plus courantes ? Comment les traiter, voire même les prévenir ...

Football séniors: comment réussir sa préparation physique d'avant-saison ?

Mise à jour: 29 oct. 2022

La préparation physique d’avant saison est un élément clé chez tout footballeur: elle permet de prévenir les blessures et d'assurer une condition physique optimale tout au long de la saison....

Comment préparer une séance d’entrainement football séniors?

Mise à jour: 12 fév. 2023

La préparation d'une séance d'entrainement pour séniors et tout ce que vous réalisez avant même de vous retrouvez sur le terrain est primordial si vous souhaitez réussir votre séance. Suivez nos conse...