Exercices de foot supériorité numérique

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Klopp : jeu de possession et changement de côté face à une défense basse

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Durée

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Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

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Tactique
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12-18
Thème de l'exercice

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Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive

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U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par Diego Simeone à l’Atlético Madrid, cet exercice va vous permettre de travailler les attaques rapides lors d’une phase ...

Durée de l'exercice

Durée

18 min
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18-22
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis

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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par Xavi au FC Barcelone, cet exercice va faire travailler à vos joueurs l’utilisation de la largeur et comment bien profi...

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Durée

20 min
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16-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6

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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’a...

Durée de l'exercice

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20 min
Nombre de joueurs

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15-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3

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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition...

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14-18
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Jeu de possession de Jurgen Klopp avec utilisation du côté faible

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U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice, inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, va vous permettre de travailler le changement de je...

Durée de l'exercice

Durée

25 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes

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U18 U19 U20 Séniors

Exercice utilisé en sélection espagnole, il va vous permettre d’habituer vos joueurs à utiliser la largeur tout en leur proposant ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
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20-22
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Luis Enrique : changement de jeu dans un 3vs3 dynamique avec joker

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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice utilisé par Luis Enrique est idéal pour travailler la communication et l’anticipation lors d’un pressing. Il est égal...

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Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Construction et jeu en profondeur en 4-3-3 de Jurgen Klopp

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U14 U15 U16 U17

Exercice inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, il va permettre à vos joueurs de travailler leur positio...

Durée de l'exercice

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20 min
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Joueurs

18-22
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A not...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
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20-22
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

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U14 U15 U16 U17

Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-atta...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
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Joueurs

10-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Combinaisons offensives en 3vs2 avec repli défensif

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U12 U13 U14 U15 U16

Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
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Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Activité de récupération défensive en 2vs2

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U7 U8 U9 U10 U11

À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les opposition...

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8-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides f...

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12-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa

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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à v...

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12-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs

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U10 U11 U12 U13

Exercice idéal en école de foot, il va permettre à vos joueurs de travailler le jeu dos au but ainsi que la sortie de balle sur un...

Durée de l'exercice

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15 min
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Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif

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U14 U15 U16 U17

Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en pass...

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Durée

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10-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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U14 U15 U16 U17

Grâce à cet exercice en 2vs1 avec différentes évolutions, vous allez pouvoir faire travailler vos défenseurs dos au but avec une p...

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Durée

15 min
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Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

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U12 U13 U14 U15

Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à b...

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Durée

12 min
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10-16
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Prise de décision et temps de réaction avec une finition en 2vs1

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Au menu de cet exercice: travail de finition, prise de décision et temps de réaction. Un exercice qui plaît généralement énormémen...

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6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

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U14 U15 U16 U17

Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et ...

Durée de l'exercice

Durée

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16-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Jeu de possession dynamique en 4vs2 avec 2 ballons

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U14 U15 U16 U17

Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs de travailler le placement et les déplacements sur un espace réduit en 4vs2...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
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12-16
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler ...

Durée de l'exercice

Durée

18 min
Nombre de joueurs

Joueurs

14-20
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

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U14 U15 U16 U17

Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité nu...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2

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Tiré d’une séance de l’AS Roma, cet exercice vous permet de travailler l’avantage numérique sur une zone réduite de manière dynami...

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16-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la tr...

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18-22
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique

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U10 U11 U12 U13 U14

Exercice de possession en 4vs2 avec pressing et changements de zones. Vous pourrez faire évoluer l’atelier avec des petits buts et...

Durée de l'exercice

Durée

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8-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
Le repli défensif en 1vs1 avec variantes de Jurgen Klopp

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U17 U18 U19 Séniors

Utilisé à Dortmund, cet exercice permettant de nombreuses variantes, va obliger vos joueurs à travailler le repli défensir de mani...

Durée de l'exercice

Durée

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6-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Créer une supériorité numérique sur un jeu de possession en 3 zones

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U17 U18 U19 Séniors

Utilisé par Guardiola au FC Barcelone (équipe B) en 2008, cet exercice de possession en supériorité numérique est parfait pour fai...

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Durée

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15-21
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
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Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif

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U17 U18 U19 U20 Séniors

En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la visi...

Durée de l'exercice

Durée

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12-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Défendre en infériorité numérique

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U17 U18 U19 Séniors

Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en inf...

Durée de l'exercice

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12 min
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10-14
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Thème

Tactique
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