15 min
9-18 joueurs
Jeux réduits

Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3

Exercice de conservation qui met l’accent sur l’importance de jouer rapidement vers l’avant avec une conservation en 6vs3 et une pression défensive constante.

Description de l'exercice

Sur un espace d’environ 30x25m, constituez une équipe de 6 joueurs (ici en bleu) et une équipe de 3 joueurs (ici en jaune). L’équipe de 6 joueurs se place comme suit : 1 joueur sur chaque côté, puis 2 joueurs au cœur du jeu. Enfin, disposez des sources de ballons tout autour du terrain.

Le jeu d...

Jeu vers l’avant avec une conservation en 6vs3

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