Exercices de foot transition

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Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

Dans cet exercice très complet, vous allez permettre à vos joueurs de travailler plusieurs phases de jeu lors d’une supériorité numérique en 2vs1 puis en 3vs2. De nombreuses évolutions sont possibles.

Délimitez une zone égale à 2 fois la surface de réparation puis placez 2 mini-buts sur la largeur opposée au grand but. Constituez ensuite 2 équipes (joueurs à vocation offensive vs joueurs à vocation défensive) puis placez vous à hauteur du milieu de terrain avec la source de ballon, comme indiqué sur l’animation.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante:

Vous allez jouer sur l’un des 2 joueurs offensifs qui vont entrer par paire sur le terrain.
Dès qu’il/elle contrôle le ballon, un défenseur va entrer à son tour sur la zone de jeu.
S’en suit un 2vs1 où l’objectif de l’équipe en supériorité numérique est de marquer sur le grand but, alors que le défenseur devra récupérer le ballon pour finir sur l’un des 2 mini-buts.

1ère progression: placez une coupelle entre les 2 mini-buts et qui servira de 3ème point de départ pour les joueurs offensifs. Les joueurs évoluent alors en 3vs2 toujours sur la même zone et les règles sont identiques.

2ème progression: ajoutez une durée limitée (5 secondes) après laquelle un 3ème défenseur entre en jeu pour former une égalité numérique en 3vs3. Cela obligera vos joueurs offensifs à rapidement profiter de l’avantage numérique.

Entrée d'un 3ème défenseur après 5 secondes

3ème progression: dans cette évolution, vous allez demander à un défenseur d’entrer sur la zone dès que ses coéquipiers récupèrent le ballon, afin d’obtenir un 3vs3. Cela va obliger les joueurs offensifs à travailler leur transition offensive-défensive.

Entrée d'un 3ème joueur dès la récupération

Les objectifs de cet exercice sont multiples:

Bien exploiter les espaces lors d’une supériorité numérique.
Travailler la transition offensive-défensive

U14 U15 U16 U17

Repli défensif Transition offensive-défensive Duels Utiliser la largeur Supériorité numérique Combinaisons offensives Transition

Nos exercices sur le thème transition

Exercices de foot transition

Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

Nos exercices sur le thème transition

Suite de duels en 1vs1 dos au jeu avec mini-buts opposés

Jeu réduit en 4vs4 avec 4 joueurs en appuis dans la zone basse

Défendre et temporiser dans le dernier tiers en 6vs6

9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones

Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo

Progressez grâce à nos exercices

Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides

Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5

Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long

Utiliser la largeur dans une double situation en 4vs4

Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe

Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive

Transition offensive-défensive de Mikel Arteta sur un 4vs2

Travail de transition de Pep Guardiola dans un 5vs5 sur 3 zones

Xavi : utilisation de la largeur dans un 6vs6 avec 4 appuis

Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6

3vs3 à haute intensité avec finition sur 6 mini buts

Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3

Opposition dynamique sur 360° avec 3 équipes de 3

Opposition en 11vs11 avec mise en situation en 2vs1 sur les ailes

Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains

Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui

Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

Attaques rapides de Pep Guardiola: travail des transitions en 6vs6

Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6

Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1

J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive

Changement de jeu et finition avec une suite de duels en 1vs1

Duels avec un double 1vs1 suite à une séquence de passes

Luis Enrique: situation dynamique sur 3 zones avec soutien au porteur

Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

Combinaisons offensives et supériorité numérique en 2vs1

Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6

Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)

Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)

Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)

Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2

Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)

Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)

Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central

Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone

Jeu de possession et transition offensive avec 3 équipes de 5

Exploiter les espaces en contre-attaque dans la moitié de terrain adverse

Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)

Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones

Séquence de finition puis opposition en 2vs2

Travail du contre-pressing de J. Nagelsmann en 10vs10 avec 4 buts

Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2

Rondo en 2vs1 sur deux zones

Conservation en petits groupes sur 4 zones

Finition puis transition défensive en 3vs2

Rondo en 4vs2 et pressing en infériorité numérique

Duels en 1vs1 puis transition défensive en 2vs1

Jeu de possession en 4vs2 avec transitions rapides et pressing

Echauffement avec un jeu réduit axé sur le gegenpressing

Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts

Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones

Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone

Finition sous pression en 4vs2 sur 4 petits buts

Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions

Jeu de possession en 7vs7 avec 3 jokers et passages de portes

Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)

Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones

Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3

Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but

Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide

Rondo 8vs3 et précision des passes sous pression

“Juego de posicion” en 4vs4 + 3 joueurs neutres

Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base

Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre

Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon

Transition défense-attaque : récupération et conservation

Travail du placement défensif collectif en zone