12 min
18-20 joueurs
Jeux réduits

9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones (U18)

Jeu 9vs9 en zones pour travailler le pressing des milieux, la densité dans l’axe et la capacité à jouer verticalement sous pression.

Description de l'exercice

Organisez un 9vs9 avec plusieurs zones :
• une zone haute pour la finition,
• une zone médiane, divisée elle-même en 3 zones : blanche et 2 zones rouges sur les extrémités.
• une zone basse, d'où l'action démarre.

L’équipe en possession (bleue) doit trouver une passe vers les avants dans la zon...

9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u18

Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe

Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe

20 min
6-18 joueurs
Physique
U18
Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon....
Dribble et finition sur un circuit de vitesse et précision

Dribble et finition sur un circuit de vitesse et précision

12 min
8-12 joueurs
Technique
U18
Exercice réalisé par Manchester City en 2016 lors d’un entraînement de pré-saison, il allie parfaitement de nombreux aspects tels que le travail athlétique, la vivacité, la finition ou encore la précision des passes....
Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones

Transition défensive-offensive: changement de jeu avec possession sur 2 zones

20 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Jeu de possession sur 2 zones équivalentes pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain. Avoir un joueur “soutien” est clé lors de cette transition....
J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive

J. Klopp : attaques rapides avec travail des transitions défensive-offensive

20 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Utilisé par Jurgen Klopp lors de son passage au Borussia Dortmund, cet exercice est parfait pour travailler les attaques rapides face à un adversaire désorganisé, et ainsi perfectionner la transition défensive-offensive dans la zone haute du terrain....
Duels sur petit but avec défenseur en poursuite

Duels sur petit but avec défenseur en poursuite

15 min
12-24 joueurs
Technique
U18
Au programme: duels en 1vs1 puis en 2vs1 avec un défenseur en poursuite. La rapidité dans la prise de décision sera primordial !...

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.