20 min
20-22 joueurs
Tactique

"Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis (U18)

Le “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola est un élément important de ce jeu, idéal pour un nombre important de joueurs. Le placement sera primordial tout au long de l’exercice.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain d’environ 30x40m et constituez 2 équipes de 9 joueurs. Placez ensuite 2 appuis, un sur chacune des longueurs. L’exercice démarre par une passe du coach vers l’équipe bleue.

Les bleus vont alors jouer une possession avec l’aide des 2 joueurs rouges en appuis à l'extérieur du ...

"Juego de Posición" en possession 9vs9 + 2 appuis

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15 min
14-22 joueurs
Tactique
U18
Exercice sous forme de jeu qui va permettre à vos joueurs de travailler la récupération du deuxième ballon suite à un duel aérien, tout en gardant en tête l’importance de la transition offensive-défensive....
Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20

Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20

10 min
2-22 joueurs
Physique
U18
Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs clubs de Premier League, il est idéal en début de saison et vous pourrez le proposer à tous les niveaux à partir de 16-17 ans....
Transition défensive-offensive de José Mourinho avec attaques rapides en 5vs3

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15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U18
Utilisé par José Mourinho, cet exercice va vous permettre de mettre en place des situations de jeu où la rapidité de la transition défensive-offensive est primordiale, afin de profiter d’une supériorité numérique....
Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon

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20 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et récupération (défensif), circulation et enchaînement vers l’attaque (offensif)....
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré

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20 min
10-14 joueurs
Tactique
U18
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueurs apprennent à passer rapidement de la défense à l'attaque et de l'attaque à la défense. Le gegenpressing, ou contre-pressing est un objectif d'entraînement important....

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