Exercices de foot U9
Séances de football U9 complètes que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs lors de vos séances. Inscrivez-vous pour accéder à tous les exercices U9.
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Jeu du changement de stade en école de foot
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Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot
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Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)
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La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot
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La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot
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Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’informatio...
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Tête, épaule, genou et ballon en école de foot
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Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique...
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Relais par équipe avec conduite de balle et accélération
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Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est...
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École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur
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Activité de récupération défensive en 2vs2
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À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les opposition...
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Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs
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Jeu ludique à proposer en école de foot, qui va permettre de travailler la conduite de balle tout en intégrant une composante coll...
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Conduite de balle en équipe pour remplir son "seau" (école de foot)
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Exercice ludique pour travailler la conduite de balle chez les plus jeunes. Pensez à comptabiliser les points pour créer une compé...
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Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”
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Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur m...
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Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)
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Cet exercice sous forme de jeu ludique va permettre à vos joueurs de travailler leur conduite de balle, de bien lever la tête et d...
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Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot
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Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que...
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Le jeu des "balles musicales" en école de foot
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Ce jeu ludique est idéal en école de foot pour travailler la perception dans l’espace, la conduite de balle ainsi que la réactivit...
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Le "stop / go" avec un travail de cadence en école de foot
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A destination des U6-U7, cet exercice est idéal pour faire comprendre à vos joueurs/euses l’importance de ne pas se précipiter et ...
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Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot
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Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec l...
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Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)
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Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cogni...
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Triangle de travail: angle de passe et remise (école de foot)
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Atelier très simple à mettre en place en école de foot et qui permet de travailler la passe sous différents angles avec remise en ...
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Séquence de passes dans la course puis finition
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Exercice assez simple à mettre en place et très apprécié en école de foot, il va vous permettre de faire travailler la dernière pa...
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Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts
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Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de cond...
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Double séquence de passes en sablier et losange
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Conduite de balle et jeu des triangles en école de foot
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Rondo en 2vs1 sur deux zones
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Exercice de possession en 2vs1 (ou 4vs2) sur deux zones adjacentes avec variante possible sur mini-buts. Jeu réduit idéal en école...
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Jeu de doubles passes sur un carré de 4
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Idéal lors d’un échauffement ou en atelier technique en école de foot, cet exercice de passes vous permettra de mettre en place de...
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Séquence de passes en triangle et conduite entre les portes
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Exercice sous forme d’une séquence de passes prédéterminées et d’une conduite de balle avec différentes variantes possibles. Parfa...
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L'horloge en 4 temps: passes et conduite de balle
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Exercice ludique idéal en école de foot (de U11 à U13), il va permettre à vos joueurs de travailler la conduite de balle tout en l...
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Séquence de passes avec double jeu à 3
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Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de ...
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Le jeu du pickpocket: conduite de balle et prise de décision
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Jeu du morpion et opposition avec avantage numérique
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Jeu très ludique qui allie la résolution de problème, la prise de décision et les transitions offensives-défensives. Très apprécié...
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Le sablier: jeu de passes et conduite de balle
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Exercice parfait en école de foot, le sablier va permettre à vos joueurs de développer leur qualité de passe et de conduite, tout ...
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Travail des passes avec appui latéral et appui haut
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Circuit de passes avec variantes permettant de travailler toutes les surfaces du pied, idéal dans les catégories de jeunes telles ...
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Jeu de passes à 3 avec évolution vers l’avant
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Simple et efficace, cet exercice idéal en école de foot va vous permettre de travailler la technique de passe tout en proposant à ...
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Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
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Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il alli...
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Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
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Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace rédui...
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Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit
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Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. L...
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Motricité et conduite de balle: maîtrise du corps et du ballon
U9 U10 U11 U12 U13
Excellent exercice pour améliorer les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps et du ballon, pour des joueurs U11 ou U13. Utili...
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Echauffement : contrôles orientés balle au sol
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice d’échauffement complet pour faire progresser vos joueurs sur plusieurs types de contrôles orientés et travailler la passe...
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Jeu dans l’espace et changements de côtés
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Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La pos...
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Échauffement technique: contrôle orienté et passe
U9 U10 U11 U12 U13
A travers un enchaînement contrôle orienté - passe, cet exercice idéal pour l’échauffement fait travailler la maîtrise du ballon, ...
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Maîtrise du ballon en situations variées et frappe enchaînée
U9 U10 U11 U12 U13
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est i...
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Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe
U9 U10 U11 U12 U13
A travers un simple enchaînement contrôle-conduite-passe, cet exercice idéal pour l’échauffement permet de travailler les bases to...
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Duels en 1vs1 et placement défensif
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Exercice axé sur la technique défensive: comment bien défendre en se positionnant face à un attaquant en 1vs1? Nombreuses répétiti...
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Travail de passe et contrôle orienté
U9 U10 U11 U12 U13 U14
Travaillez la passe et les contrôles orientés avec cet exercice simple mais terriblement efficace !...
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Lorsque vous préparez vos séances d'entrainement U9, pensez à bien garder ces différents aspects en tête. N'oubliez pas que le plaisir est une notion fondamentale à cet âge, soyez donc vigilants à la façon dont vous animez vos exercices U9.