12 min
9-16 joueurs
Échauffement
Atelier cognitif avec jeu de passes sur 4 carrés (U9)
Exercice idéal en école de foot, il permet le travail de la concentration et de l’aspect cognitif tout en favorisant l’utilisation du ballon et les déplacements dans l’espace.
Description de l'exercice
Délimitez un espace d’environ 30x30m puis placez 4 carrés dans chaque coin de 10m de côté à l’aide de coupelles. Placez ensuite 4 joueurs par carré avec un ballon par groupe de joueurs. Assignez ensuite un numéro (de 1 à 4) à chaque joueur de chaque groupe. Il y aura donc dans chacun des groupes ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u9
Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot
15 min
5-20 joueurs
Technique
U9
Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec les fameux “gardiens de la rivière”....
Séquence de passes dans la course puis finition
15 min
10-20 joueurs
Technique
U9
Exercice assez simple à mettre en place et très apprécié en école de foot, il va vous permettre de faire travailler la dernière passe dans la course ainsi que le jeu face au but (avec et sans contrôle)....
Jeu dans l’espace et changements de côtés
15 min
8-10 joueurs
Technique
U9
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La possibilité de marquer dans plusieurs buts fait travailler de plus la concentration pour les défenseurs et la créativité pour les attaquants....
Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe
10 min
10-12 joueurs
Échauffement
U9
A travers un simple enchaînement contrôle-conduite-passe, cet exercice idéal pour l’échauffement permet de travailler les bases tout en restant en mouvement....
Séquence de passes en triangle et conduite entre les portes
12 min
8-16 joueurs
Échauffement
U9
Exercice sous forme d’une séquence de passes prédéterminées et d’une conduite de balle avec différentes variantes possibles. Parfait en école de foot ou en guise d’échauffement....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.