Exercices de foot cognitif

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Prise d’information, contrôles et passes en groupe de 3

Exercice très simple à mettre en place et qui permet de travailler la prise d’information grâce à un jeu de couleurs.

Animation: Prise d’information, contrôles et passes en groupe de 3
Créez 2 lignes de coupelles. La distance entre les 2 lignes doit être d’environ 15m et les coupelles seront espacées de 5m environ. Constituez ensuite des groupes de 3 joueurs et placez un joueur à chaque coupelle, puis un joueur au centre (voir animation). Donnez ensuite 2 coupelles de couleurs différentes à chaque joueur situé sur les extrémités.

L’atelier va se dérouler de la manière suivante: 
  1. Le premier joueur (A) va effectuer une passe au joueur central (B). Pendant ce temps, le 3ème joueur (C) va lever en l’air l’une des 2 coupelles de couleur qu'il a en main.
  2. B va devoir prendre l’information et annoncer à haute voix la couleur avant de contrôler, se retourner et effectuer une passe au 3ème joueur.
  3. L’exercice continue du côté opposé.

Evolution: définissez une couleur (dans cet exemple le noir) qui signifie que la solution de passe n’est pas disponible. Si le joueur lève la coupelle de cette couleur, le joueur central ne pourra pas jouer sur lui/elle et devra donc rejouer en une touche au partenaire de départ.

Variante avec coupelle noire = remise en 1 touche
Variante avec coupelle noire = remise en 1 touche

Nos exercices sur le thème cognitif

Relais en duo pour un travail athlétique et de vivacité

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Duels en 1vs1 avec mini buts suite à une séquence de passes

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Durée de l'exercice

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Durée de l'exercice

Durée

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4-24
Thème de l'exercice

Thème

Physique
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Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

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8-18
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Thème

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Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui

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S’échapper d’un 1vs2 sous pression : créativité et vivacité

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Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

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7-14
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Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cogni...

Durée de l'exercice

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8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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Capacité cognitive avec travail de vivacité et jeu de couleurs

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U13 U14 U15 U16

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Durée de l'exercice

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Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Prise d’information, contrôles et passes en groupe de 3

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U17 U18 U19 Séniors

Exercice très simple à mettre en place et qui permet de travailler la prise d’information grâce à un jeu de couleurs....

Durée de l'exercice

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15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-21
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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