Travail cognitif sans ballon avec duels en 1vs1vs1

Idéal pour travailler l’aspect cognitif, cet exercice peut être utilisé dans une séance après un échauffement complet. Très dynamique, il plait souvent aux joueurs(euses).

Travail cognitif sans ballon avec duels en 1vs1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

A l’aide de 3 coupelles, délimitez un triangle d’environ 15m de côté. Constituez ensuite 3 équipes de 3 couleurs différentes puis placez chaque équipe au niveau d’une coupelle.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante :

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