Exercices de foot conduite de balle

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Travail athlétique en 30-15 avec ballon sur 4 ateliers

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U14 U15 U16 U17

Sous la forme de 4 ateliers, cet exercice est idéal pour travailler en fractionné (30-15) tout en incluant une partie ludique avec...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les lat...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Tactique
Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information

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U6 U7 U8 U9

Exercice idéal chez les plus jeunes en école de foot, il va leur permettre de travailler leur conduite de balle tout en restant co...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite

Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite

U12 U13 U14 U15

Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapide...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
J. Klopp : travail de vivacité et temps de réaction avec ballon

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U18 U19 U20 Séniors

Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Liverpool, cet exercice de vivacité est idéal à proposer en début de séance (après un é...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-22
Thème de l'exercice

Thème

Physique
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Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”

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U9 U10 U11 U12 U13

Petit atelier ludique à mettre en place en école de foot qui permettra à vos joueurs(euses) de travailler les contrôles orientés a...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Jeu du changement de stade en école de foot

Jeu du changement de stade en école de foot

U6 U7 U8 U9

Jeu ludique à proposer dès le plus jeune âge, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler leur concentration, leur conduite de...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City, cet exercice qui peut être proposé en échauffement permet de travailler les combinais...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Jeu en losange avec conduite de balle (école de foot)

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U6 U7 U8 U9

Exercice très simple à mettre en place, il est idéal pour les plus jeunes en école de foot et va leur permettre de travailler coor...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Circuit de passes avec triple une-deux et passe-et-va

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U12 U13 U14 U15

Utilisé au sein des équipes de jeunes au Bayern Munich, ce circuit de passes est un échauffement idéal pour travailler le placemen...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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Tête, épaule, genou et ballon en école de foot

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U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Relais par équipe avec conduite de balle et accélération

Relais par équipe avec conduite de balle et accélération

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur

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U6 U7 U8 U9

Travail de motricité et de coordination sont au rendez-vous de ce jeu ludique à destination des plus jeunes. Idéal car il peut se ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs

Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs

U6 U7 U8 U9 U10

Jeu ludique à proposer en école de foot, qui va permettre de travailler la conduite de balle tout en intégrant une composante coll...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Conduite de balle en équipe pour remplir son "seau" (école de foot)

Conduite de balle en équipe pour remplir son "seau" (école de foot)

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice ludique pour travailler la conduite de balle chez les plus jeunes. Pensez à comptabiliser les points pour créer une compé...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-21
Thème de l'exercice

Thème

Technique
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Changement de jeu et finition avec une suite de duels en 1vs1

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U17 U18 U19 Séniors

Utilisé en sélection espagnole, cet exercice permet de travailler les duels à l’entrée de la surface, ainsi que les changements de...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)

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U6 U7 U8 U9

Cet exercice sous forme de jeu ludique va permettre à vos joueurs de travailler leur conduite de balle, de bien lever la tête et d...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-12
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot

Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot

U6 U7 U8 U9

Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-12
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Le jeu des "balles musicales" en école de foot

Le jeu des "balles musicales" en école de foot

U6 U7 U8 U9

Ce jeu ludique est idéal en école de foot pour travailler la perception dans l’espace, la conduite de balle ainsi que la réactivit...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4

U12 U13 U14 U15 U16

Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-24
Thème de l'exercice

Thème

Jeux réduits
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Le "stop / go" avec un travail de cadence en école de foot

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U6 U7 U8 U9

A destination des U6-U7, cet exercice est idéal pour faire comprendre à vos joueurs/euses l’importance de ne pas se précipiter et ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-16
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot

Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot

U6 U7 U8 U9 U10 U11

Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec l...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Le jeu du pickpocket: conduite de balle et prise de décision

Le jeu du pickpocket: conduite de balle et prise de décision

U9 U10 U11 U12 U13

Jeu d’animation idéal en école de foot afin de travailler la conduite de balle avec prise de décision. Cet exercice permettra à vo...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

12-24
Thème de l'exercice

Thème

Technique
Atelier athlétique en conduite de balle rapide

Atelier athlétique en conduite de balle rapide

U17 U18 U19 Séniors

Idéal pour la pré-saison ou la reprise après la trêve hivernale, cet atelier simple à mettre en place est extrêmment pratique car ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-18
Thème de l'exercice

Thème

Physique
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