Le triple une-deux de Pep Guardiola avec passe-et-va et contrôle orienté
Utilisé par Pep Guardiola à Manchester City, cet exercice qui peut être proposé en échauffement permet de travailler les combinaisons à 3 et 4 joueurs en mettant l’accent sur la vitesse d'exécution.
Durée
10 min
Joueurs
10-20
Thème
Échauffement
Description
Placez 4 coupelles afin de former un losange d’environ 10-12m de côté puis placez un joueur à chaque coupelle. Disposez ensuite une coupelle avec une source de ballon à 10m de la première coupelle, ainsi que 2 coupelles à l’opposé, comme indiqué sur le schéma.
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
8 490+ coachs déjà inscrits