Echauffement : travail de la transmission du ballon
Excellent d’exercice d’échauffement de maîtrise du ballon pour pratiquer les contrôles et les passes.
Durée
8 min
Joueurs
5-10
Thème
Échauffement
Description
Délimitez un carré de 30m x 30m à l’aide de 4 coupelles. Formez 3 groupes de 5 joueurs. Placez 2 joueurs à une des coupelles (A) et un joueur aux 3 autres coupelles (B, C et D). Donnez un ballon au joueur A.
Changement de sens après 2 min.
Changement de sens après 2 min.
Le premie
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
8 490+ coachs déjà inscrits