Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite

Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapidement monter en intensité.

Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Disposez 4 coupelles ainsi que 2 piquets (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipes et répartissez-les à chaque coupelle, en donnant un chasuble au 1er joueur de chaque équipe, qui le tiendra dans ses mains. Le chasuble sera donné de joueur en joueur à chaque pa

Exercice réservé aux membres.

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