Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture

Atelier très simple à mettre en place et qui permet de travailler sous forme d'une séquence de passes, tout en étant attentif aux mouvements autour de soi.

Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Placez 6 coupelles de 2 couleurs différentes afin de former 2 triangles symétriques (voir animation). Constituez ensuite 2 équipes de 5-6 joueurs puis demandez à un joueur de chaque équipe de se placer à chacune des coupelles de leur couleur. Le reste des joueu

Exercice réservé aux membres.

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