12 min
8-12 joueurs
Technique

Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot

Jeu ludique idéal chez les plus jeunes, cet exercice va permettre à vos joueurs/euses de travailler la conduite de balle ainsi que différents aspects cognitifs tels que la perception et la prise de décision.

Description de l'exercice

Délimitez une zone d’environ 20x30m puis placez 2 joueurs au centre de la zone. Placez ensuite le reste des joueurs sur la ligne de départ avec un ballon par joueur (voir animation).

L’objectif des joueurs avec ballons va être de traverser la rivière sans perdre la possession du ballon. Ils vont...

Conduite de balle avec la “rivière et ses crocodiles” en école de foot

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