15 min
8-20 joueurs
Tactique

Activité de récupération défensive en 2vs2 (U9)

À utiliser en école de foot, et plus particulièrement chez les plus jeunes, cet exercice va permettre de travailler les oppositions en 2vs2 avec un avantage numérique de quelques secondes.

Description de l'exercice

Délimitez une zone de 20x15m et placez un but sur l’une des 2 largeurs. Du côté opposé, placez une allée à l’aide de coupelles, sur 5-6m environ. Disposez une coupelle dans le coin, à droite du but, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite des groupes de 2 joueurs. Placez enfin un gardien ...

Activité de récupération défensive en 2vs2

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Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”

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12 min
6-18 joueurs
Physique
U9
Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur mobilité et leur vivacité. Exercice idéal en école de foot....
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

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15 min
8-16 joueurs
Technique
U9
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15 min
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Tactique
U9
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Conduite de balle avec changements de direction (école de foot)

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10 min
2-24 joueurs
Échauffement
U9
Dribble continu dans un circuit en zigzag avec choix de gestes techniques à chaque plot, idéal en école de foot....
Duels en 1vs1 avec finition et utilisation des appuis

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15 min
5-15 joueurs
Technique
U9
Exercice de duels très simple à mettre en place et qui permet à vos joueurs, dès le plus jeune âge, de mieux appréhender les courses de l’adversaire, tout en gardant la tête levée afin de chercher une solution....

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