Duel 1vs1 où l’attaquant reçoit dos au défenseur, doit protéger puis se retourner pour attaquer le mini-but situé derrière lui. Exercice recommandé pour vos joueurs U13
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Thème
Organisez un terrain divisé en 3 couloirs verticaux, chacun avec 2 mini-buts opposés. Formez ensuite 3 équipes (par couleur), avec un joueur par couloir pour démarrer.
Déroulement de l'exercice :
1. Un joueur extérieur sert une passe dans les pieds de l’attaquant.
2. L’attaquant reçoit dos au je...
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U14 U15 U16 U17
Séquence individuelle pour attaquant avec course courbée, contrôle orientée puis double finition rapide dans deux mini-buts....
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Joueurs
Thème
U18 U19 U20 Séniors
Cette séquence de passes de 7 joueurs avec finition sur 2 mini buts de couleur est idéal pour travailler la passes sous forme de c...
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Joueurs
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U14 U15 U16 U17
Exercice très dynamique où le joueur doit servir un ailier lancé pour déclencher la contre-attaque....
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U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Petit exercice très dynamique qui va permettre à vos joueur de travailler les enchainements dans des espaces réduits et sous press...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes ...
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Joueurs
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