20 min
18-22 joueurs
Jeux réduits
Pressing et jeu de possession dans un 8vs4 (+6)
Jeu de possession en 8vs4 avec 6 joueurs en appuis qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive, mais également le pressing à la perte de balle.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain d’environ 35x40m et constituez 2 équipes. Une équipe de 8 joueurs (jaunes) qui va démarrer au coeur du jeu ainsi qu’une équipe de 10 joueurs (bleus) dont 4 joueurs vont démarrer à l’intérieur de la zone et les 6 autres joueurs vont se placer autour du terrain (voir animation)...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Déblocage de mini-buts avec passage de portes en 4vs4
15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U12 - U17
Exercice très dynamique sous la forme d’un 4vs4 et qui permettra à vos joueurs de travailler différents aspects cognitifs tels que la perception, l’anticipation ou encore la prise de décision sous pression....
Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1
12 min
12-28 joueurs
Jeux réduits
U6 - U9
Exercice de conduite de balle sous pression idéal pour travailler la progression balle au pied face à des défenseurs, le replacement défensif dans une zone délimitée et la prise de décision rapide dans des espaces réduits....
Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2
15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U12 - U17
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-défense et la concentration. Vos joueurs seront forcément fans !...
Jeu de possession en 4 zones avec renversement obligatoire
20 min
15-21 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Jeu de position en 4 zones où l’équipe en possession doit conserver en 3vs3 (+3 jokers) puis renverser le jeu vers une autre zone après 8 à 10 passes....
9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones
12 min
18-20 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Jeu 9vs9 en zones pour travailler le pressing des milieux, la densité dans l’axe et la capacité à jouer verticalement sous pression....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.