15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits

Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides (U11)

Travail de conservation et de transition dans un rondo à effectif équilibré, où chaque équipe cherche à exploiter le surnombre temporaire en phase de possession.

Description de l'exercice

Dans un carré de 15x15 mètres, formez deux équipes de cinq joueurs. Trois joueurs de chaque équipe évoluent à l’intérieur, tandis que deux joueurs (un sur chaque côté du carré) jouent en appui extérieur. Lorsqu’une équipe a le ballon, elle joue en 5 contre 3 : les trois joueurs intérieurs plus le...

Rondo en 3+2 contre 3+2 : gestion du surnombre et transitions rapides

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5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition

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10-24 joueurs
Tactique
U11
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Tactique
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Jeu de doubles passes sur un carré de 4

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U11
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Technique
U11
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....

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