Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 20x30m à environ 35m du but puis constituez 2 équipes. Une équipe de 4 joueurs et une équipe de 3 joueurs. Placez enfin 2 coupelles avec 2 joueurs au niveau de la bordure de la zone côté but (voir animation). Vous pouvez également augmenter le nombre de joueurs (5vs4 par exe...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nous vous recommandons...
Attaques rapides en déséquilibrant la défense
Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1
Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
Travail du 2vs2 et principes tactiques de base
Construction et transition en 5vs3
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.