Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 20x30m à environ 35m du but puis constituez 2 équipes. Une équipe de 4 joueurs et une équipe de 3 joueurs. Placez enfin 2 coupelles avec 2 joueurs au niveau de la bordure de la zone côté but (voir animation). Vous pouvez également augmenter le nombre de joueurs (5vs4 par exe...
Exercice réservé aux membres
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Possession en 3 équipes et jeu de transition rapide
4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs
Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long
Le double cercle: travailler les espaces (attaque/défense)
Exploiter une supériorité numérique avec des duels en 3vs2
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