Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 20x30m à environ 35m du but puis constituez 2 équipes. Une équipe de 4 joueurs et une équipe de 3 joueurs. Placez enfin 2 coupelles avec 2 joueurs au niveau de la bordure de la zone côté but (voir animation). Vous pouvez également augmenter le nombre de joueurs (5vs4 par exe...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nous vous recommandons...
Occupation de l’espace avec un rondo en 2vs1 sur 3 zones
Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains
Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale
Marcelo Bielsa: travailler la sortie de balle face à un pressing haut
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.