12 min
18-20 joueurs
Jeux réduits
9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones (Séniors)
Jeu 9vs9 en zones pour travailler le pressing des milieux, la densité dans l’axe et la capacité à jouer verticalement sous pression.
Description de l'exercice
Organisez un 9vs9 avec plusieurs zones :
• une zone haute pour la finition,
• une zone médiane, divisée elle-même en 3 zones : blanche et 2 zones rouges sur les extrémités.
• une zone basse, d'où l'action démarre.
L’équipe en possession (bleue) doit trouver une passe vers les avants dans la zon...
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Échauffement
Séniors
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