Jeu de possession en 6vs6 avec 2 jokers et finition sur petit but (Séniors)
Cet exercice de possession a la particularité de mettre l’accent sur 3 aspects: la gestion de l’espace, la qualité de la passe et la vitesse d’exécution. Avec de nombreuses variantes, il est idéal pour donner du rythme à votre séance.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 30x40m environ dont 2 zones cibles représentées par des cercles de 5m de diamètre environ. Placez enfin 2 petits buts sur chaque largeur du terrain (voir animation). Constituez 2 équipes de 6 joueurs + 2 jokers.
Le but du jeu est de conserver le ballon et d’effectuer une p...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices séniors
Circuit d’endurance aérobie de Massimiliano Allegri
Technique des attaquants: combinaison, centre et finition
Jeu de conservation avec 3 équipes et rivière
Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
Transition attaque-défense sur 4 zones de Jurgen Klopp (9vs5)
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.