20 min
12-21 joueurs
Technique
Combinaison offensive avec jeu court, dédoublement et finition (Séniors)
Mix de combinaison offensive rapide, de dédoublement et de finition, cet exercice utilisé par Unai Emery à Arsenal en 2018 est idéal et peut être utilisé tout au long de l’année.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, disposez 3 coupelles sur la même ligne au niveau du rond central. Espacez les coupelles de 8-10m environ. La source de ballon se trouve au niveau de la coupelle centrale. Disposez ensuite des piquets (ou mannequin) comme indiqué sur l’animation (mannequins blancs). Placez enf...
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Séniors
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Pressing puis jeu de possession sur 3 zones de D. Simeone
18 min
18-22 joueurs
Tactique
Séniors
Cet exercice sur 3 zones de Diego Simeone, utilisé à l’Atlético Madrid durant la saison 2013/2014, est idéal pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain, avec une situation en infériorité numérique....
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
20 min
12-14 joueurs
Tactique
Séniors
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15 min
15-30 joueurs
Physique
Séniors
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Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle
20 min
10-12 joueurs
Technique
Séniors
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