20 min
15-18 joueurs
Jeux réduits
Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6 (Séniors)
Inspiré d’un exercice de Jurgen Klopp, ce jeu réduit en 6vs6 (avec 6 joueurs neutres) est idéal pour travailler les transitions, et plus particulièrement la transition offensive-défensive.
Description de l'exercice
Délimitez une zone d’environ 40x45m puis placez 6 mini-buts (3 sur chacune des largeurs) et constituez 3 équipes de 6 joueurs. Une première équipe va se positionner à l'extérieur de la zone (voir animation) alors que les 2 autres équipes vont se positionner au centre.
Le jeu réduit va se déroule...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices séniors
Atelier athlétique en conduite de balle rapide
12 min
3-18 joueurs
Physique
Séniors
Idéal pour la pré-saison ou la reprise après la trêve hivernale, cet atelier simple à mettre en place est extrêmment pratique car il vous permet de faire travailler un grand nombre de joueurs en même temps....
Jeu de possession en 4vs2 avec transitions rapides et pressing
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Exercice très dynamique sous forme de 2 jeux de possession en 4vs2 avec travail du pressing dans des espaces réduits. Idéal pour monter progressivement en intensité !...
Défendre en infériorité numérique
12 min
10-14 joueurs
Tactique
Séniors
Excellent exercice pour apprendre à défendre en petit nombre, là où il est fréquent que un ou deux défenseurs se retrouvent en infériorité numérique. Montrez à vos joueurs à vocation défensive comment gérer ces situations et habituez vos attaquants à les exploiter au mieux !...
Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central
15 min
11-15 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de transition à la perte du ballon. Utilisé par Mauricio Pochettino lors de son passage à Tottenham....
Combinaison offensive en “Y” avec jeu de soutien et finition
15 min
5-20 joueurs
Technique
Séniors
Travail de combinaison en Y intégrant appui-remise, jeu de soutien et finition depuis les demi-espaces....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.