12 min
4-8 joueurs
Technique
Travailler le jeu de tête (Séniors)
Exercice idéal pour faire pratiquer les têtes ainsi que les centres à vos joueurs, avec la multiplication des duels aériens.
Description de l'exercice
Délimitez un espace de 10m x 5m à l’aide de 4 piquets. Formez 2 équipes de 2 joueurs (A et B ensemble et C et D ensemble). Placez B et D dans l’espace délimité. Placez A et C avec plusieurs ballons chacun 15m à l’extérieur de la zone, à l'opposé de leur coéquipier respectifs.
Les joueurs B et D ...
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Technique
Séniors
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20 min
12-16 joueurs
Tactique
Séniors
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15 min
4-24 joueurs
Physique
Séniors
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