Echauffement : duel à terre et aérien
Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler les duels à terre et les duels aériens. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
Circuit d’échauffement: travail de vitesse et d’agilité
U14 U15 U16 U17
Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, ce circuit a pour objectif de faire travailler la vitesse, la c...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement : travail des passes et du 1vs1
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice d’échauffement pour faire travailler vos joueurs sur les passes courtes, les passes longues ainsi que la récupération du ...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement: démarquage et passes en mouvement
U17 U19
En demandant à vos joueurs de combiner sur toute la longueur du terrain, vos joueurs s’entraînent à se démarquer et à proposer des...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement : jeu en déviation et déplacements pour libérer l’espace
U17 U18 U19
Idéal pour l’échauffement, vos joueurs s’exercent à jouer en déviation intelligemment, en prenant l’information sur l’orientation ...
Durée
Joueurs
Thème
Travail du jeu avec appuis
U16 U17 U18 U19
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la cons...
Durée
Joueurs
Thème