12 min
10-16 joueurs
Tactique
Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1
Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à bien faire respecter les consignes pour obtenir un maximum de vos joueurs.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez une 1ère coupelle à environ 30m des buts, c’est ici que seront placés les 4 joueurs à vocation défensive. Placez ensuite un mini-but sur la ligne médiane ainsi que 2 autres coupelles de chaque côté du but. Placez 4 joueurs à vocation offensive sur chacune des coupelles...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones
15 min
10-14 joueurs
Tactique
U14 - U17
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-attaque. Très apprécié des joueurs(euses) !...
Jeu de possession de Jurgen Klopp avec utilisation du côté faible
25 min
14-18 joueurs
Tactique
U18 - Séniors
Cet exercice, inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, va vous permettre de travailler le changement de jeu du côté faible, afin de directement effectuer un centre dans le dos de la défense....
Changement de jeu, prise d’information et jeu de position défensif
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U16 - U19
En ajoutant un gardien, cet exercice permet de faire travailler vos joueurs sur les changements de jeu et la prise d’information avant d’enclencher la passe (attaque), ainsi que le jeu de position en défense....
Exploiter le côté faible avec ce 8vs4 de Marcelo Bielsa
20 min
12-18 joueurs
Tactique
U16 - Séniors
Très utile pour gérer l’avantage numérique lors d’un changement de jeu, cet exercice utilisé par Marcelo Bielsa devrait plaire à vos joueurs !...
M. Bielsa : travail des automatismes latéraux-ailiers avec un circuit de passes
15 min
10-20 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Utilisé par Marcelo Bielsa lors d’une séance d'entraînement, cet exercice est idéal pour travailler les automatismes entre les latéraux et les ailiers, sous la forme de 2 circuits de passes sans opposition....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.