12 min
8-20 joueurs
Technique
École de foot : travailler la conduite de balle avec le jeu des 4 couleurs (U7)
Très utile en école de foot, cet exercice est idéal pour travailler la conduite de balle et les changements de direction tout en apportant un aspect ludique.
Description de l'exercice
Délimitez un espace d’environ 20x15m de côté à l’aide de 4 coupelles de couleurs différentes. Constituez ensuite 4 équipes, qui se placeront chacune à la coupelle de la couleur de leur équipe, comme indiqué sur le schéma. Donnez ensuite un ballon par équipe ainsi qu’un tas de coupelles de couleur...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u7
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
12 min
7-14 joueurs
Technique
U7
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Conduite de balle en école de foot avec le jeu des cambrioleurs
15 min
8-16 joueurs
Technique
U7
Jeu ludique à proposer en école de foot, qui va permettre de travailler la conduite de balle tout en intégrant une composante collective avec un système de relais....
Conduite et occupation des espaces sur 6 zones colorées
15 min
6-18 joueurs
Technique
U7
Exercice de conduite et de gestion de l'espace dans une zone remplie de carrés colorés où les joueurs doivent enchaîner changements de direction et prises d’information rapides....
Le "stop / go" avec un travail de cadence en école de foot
15 min
6-16 joueurs
Technique
U7
A destination des U6-U7, cet exercice est idéal pour faire comprendre à vos joueurs/euses l’importance de ne pas se précipiter et de bien cadencer ses gestes. De nombreuses variantes sont possibles....
La collecte de coupelles : feintes et vivacité en école de foot
15 min
4-20 joueurs
Échauffement
U7
Petit exercice de vivacité à proposer chez les plus jeunes afin de travailler leur vivacité et leur faculté à tromper leur adversaire sur des petits espaces. Jeu très ludique et apprécié des joueurs!...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.