15 min
10-15 joueurs
Échauffement
Echauffement : jeu en déviation et enchaînement
Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs s’entraînent au jeu en déviation et à enchaîner pour rester disponible pour le porteur du ballon.
Description de l'exercice
Disposez un terrain de 30m x 25m à l’aide de coupelles. Placez 5 joueurs : un joueur sur chacune des coupelles puis un joueur au milieu de la zone (joueur d’appui).
L'atelier va se dérouler de la manière suivante :
1. Le 1er joueur passe la balle au joueur suivant et suit pour prendre sa positio...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Echauffement : travail du jeu avec appuis
20 min
12-18 joueurs
Échauffement
U16 - Séniors
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la conservation du ballon et le jeu rapide....
Echauffement avec ballon, conduite de balle et slalom
12 min
5-20 joueurs
Échauffement
U17 - Séniors
Course, conduite de balle et slalom sont au menu de cet échauffement utilisé à Tottenham en début de saison. Très simple à mettre en place et peut être dupliqué si vous avez un grand nombre de joueurs....
Jeu de doubles passes sur un carré de 4
12 min
4-20 joueurs
Échauffement
U9 - U13
Idéal lors d’un échauffement ou en atelier technique en école de foot, cet exercice de passes vous permettra de mettre en place de nombreuses variantes et d’y apporter votre touche personnelle....
Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
10 min
5-20 joueurs
Échauffement
U8 - U13
Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance....
Tête, épaule, genou et ballon en école de foot
15 min
8-18 joueurs
Échauffement
U6 - U11
Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique (conduite de balle et vivacité). Il est très apprécié des jeunes joueurs(euses) !...
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.