Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits

Exercice très simple à mettre en place et qui va permettre aux jeunes joueurs de toucher un maximum le ballon dans un espace réduit et sous pression. Parfait en début de séance.

Échauffement ludique : dribbles et conduites de balle dans des espaces réduits
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Créez plusieurs rectangles (ou cercles comme sur l’animation) d’environ 20x20m et disposez entre 4 à 10 joueurs par rectangle, avec un ballon chacun. Désignez un défenseur par rectangle.

L’objectif de l’exercice est d’effectuer une cond

Exercice réservé aux membres.

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