Circuit de passes de Rafael Benitez avec une-deux, ouverture et jeu long
Circuit de passes avec de nombreuses combinaisons possibles, cet exercice est idéal pour travailler techniquement lors d’un échauffement.
Durée
15 min
Joueurs
12-18
Thème
Échauffement
Description
Délimitez une zone d’environ 25x30m puis placez 4 mannequins (ou piquets) sur chacun des côtés. Disposez ensuite une coupelle à environ 1 mètre de chacun des mannequins et placez 4 joueurs par coupelle (voir animation).
Le circuit va se
Exercice réservé aux membres.
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