Circuit d’échauffement: travail de vitesse et d’agilité
Utilisé par Unai Emery lors d’une séance d'entraînement à Arsenal, ce circuit a pour objectif de faire travailler la vitesse, la coordination et la mobilité en général. Idéal en guise d’échauffement !
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nous vous recommandons...
Echauffement : travail de la transmission du ballon
U13 U14 U15 U16 U17
Excellent d’exercice d’échauffement de maîtrise du ballon pour pratiquer les contrôles et les passes....
Durée
Joueurs
Thème
Travail de passe et contrôle orienté
U9 U10 U11 U12 U13 U14
Travaillez la passe et les contrôles orientés avec cet exercice simple mais terriblement efficace !...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement avec ballon : séquence de passes à 3 avec ouverture
U10 U11 U12 U13
Atelier très simple à mettre en place et qui permet de travailler sous forme d'une séquence de passes, tout en étant attentif aux ...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement avec ballon, conduite de balle et slalom
U17 U18 U19 Séniors
Course, conduite de balle et slalom sont au menu de cet échauffement utilisé à Tottenham en début de saison. Très simple à mettre ...
Durée
Joueurs
Thème
Cercle de passes: conduite, dribble, passe et suit
U9 U10 U11 U12 U13
Echauffement idéal qui permet aux joueurs de se mettre en condition avec ballon tout en activant différents groupes musculaires. L...
Durée
Joueurs
Thème