15 min
10-20 joueurs
Technique
Changement de côté avec utilisation du milieu central
Circuit de passes idéal pour travailler le changement en passant par son milieu central, qui va venir décrocher pour proposer une solution à ses coéquipiers.
Description de l'exercice
Sur un espace d’environ 30x40m, disposez 8 coupelles avec un joueur à chaque coupelle (voir schéma). Disposez ensuite 2 portes de chaque côté du terrain et placez 2 ballons, un à chaque coupelle située en diagonale. Placez enfin 2 piquets entre les 2 coupelles du point de départ de l’action (jete...
Exercice réservé aux membres
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15 min
10-12 joueurs
Technique
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Relais par équipe avec conduite de balle et accélération
15 min
12-16 joueurs
Technique
U6 - U11
Cet exercice, sous forme de course de relais, est très efficace pour travailler la conduite de balle dès le plus jeune âge. Il est généralement très apprécié des joueurs(euses) !...
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18 min
10-22 joueurs
Technique
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Technique
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15 min
8-18 joueurs
Technique
U18 - Séniors
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