20 min
10-28 joueurs
Tactique
Combinaison sur le côté avec débordement et centre au but
Un exercice qui installe le timing entre la remise vers l'intérieur et la course de débordement, pour amener deux joueurs lancés sur un centre avec occupation complète des zones de finition.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, installez un grand but. Positionnez 5 mannequins représentant le bloc adverse : deux excentrés côté droit (latéral et milieu adverses), un dans l'axe à l'entrée de la surface, et deux symétriques côté gauche. Matérialisez deux plots de départ axiaux près du rond central, chac...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Passes dans les intervalles avec 2 zones de finition en 5vs5
20 min
10-20 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Utilisé par R. Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, cet exercice va vous permettre de faire travailler 2 aspects essentiels : trouver l’intervalle pour l’équipe en possession du ballon, et bien bloquer les angles de passe pour l’équipe qui défend....
Construction en triangle de Carlo Ancelotti avec pivot défensif sous pression
15 min
7-21 joueurs
Tactique
U14 - Séniors
Exercice de construction offensive inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler la sortie de balle sous pression, le jeu en triangle autour du pivot défensif et la prise de décision rapide dans les zones denses....
Travail du 2vs2 à partir d’un 6vs6
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U14 - U17
En obligeant vos joueurs à ne jouer que des 2vs2 sur un demi-terrain, cet excellent exercice leur permet d’appliquer sereinement les principes tactiques de base: fixer, soutien et appels pour les attaquants et cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs....
Travail du pressing et contre en 8vs8
15 min
16-18 joueurs
Tactique
U16 - Séniors
A travers un 8vs8 avec une équipe sans gardien, vos joueurs s’exercent au contre et au pressing en supériorité numérique, ainsi qu’à la conservation du ballon sous le pressing adverse....
Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds
12 min
12-18 joueurs
Tactique
U12 - U17
En limitant le nombre de passes avant le tir et en offrant des appuis profonds, vos joueurs s’exercent à transmettre le ballon rapidement pour mettre le partenaire en position de tir. Le nombre de passe limité favorise de plus la prise d'initiative et la créativité....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.