Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettre à vos joueurs de travailler leurs automatismes lorsqu’ils effectuent un changement de jeu.

Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-14
Thème de l'exercice

Thème

Tactique

Description

Animation: Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2
Sur un demi terrain, placez 2 mini-buts sur la ligne médiane ainsi que 2 zones de 5x5m à environ 10m de la ligne médiane (voir animation). Disposez ensuite 5 coupelles de façon à former un système en 2-1-2 dont 2 défenseurs centraux, 1 milieu de terrain défensif et 2 milieux de terrains offensifs. Placez ensuite 2 joueurs à chaque coupelle.

L’exercice se déroule de la manière suivante: 
  1. L’arrière central gauche démarre par une passe en retrait à son gardien, qui va alors jouer du côté opposé sur le 1ème défenseur central. 
  2. Ce dernier contrôle, puis joue sur le milieu offensif central qui va demander le ballon en décrochant
  3. Il/elle va alors jouer en une touche sur le milieu défensif central. Ce dernier va effectuer un contrôle orienté avant de jouer sur le côté opposé
  4. Le 1er joueur va alors demander le ballon un cran plus haut dans la zone carré de 5x5m avant de conclure sur le mini but.
  5. L’exercice redémarre du côté opposé de la même manière. 

Exercice utilisé par Marcelo Bielsa à Leeds, il est idéal pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il nécessite une mise en place en 2-1-2 mais peut facilement s’adapter à différents systèmes de jeu.