25 min
14-18 joueurs
Tactique
Jeu de possession de Jurgen Klopp avec utilisation du côté faible (Séniors)
Cet exercice, inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, va vous permettre de travailler le changement de jeu du côté faible, afin de directement effectuer un centre dans le dos de la défense.
Description de l'exercice
Sur un grand terrain, délimitez une zone centrale de 40m de profondeur environ, ainsi que 3 zones à l’intérieur, comme indiqué sur le schéma. L’une de ces zones restera vide. Constituez ensuite 2 équipes de 7 joueurs dont 2 gardiens, ainsi que 2 jokers. Dans un premier temps, les joueurs se place...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices séniors
Jeu de possession et transition défensive-offensive dans un 6vs6 (+ 2)
20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Exercice permettant de travailler les espaces lors de la transition défensive-offensive sur la partie haute du terrain, avec ce jeu de possession en 6vs6 avec 2 joueurs neutres en appuis....
Travail de vitesse : sprints fractionnés sur différents parcours
12 min
5-20 joueurs
Physique
Séniors
Parcours de vitesse en ligne droite alternant sprints courts, marches de récupération et enchaînements progressifs de 10 à 40 mètres....
Transition défensive de Pep Guardiola sur un 8vs7 avec 4 appuis
20 min
18-21 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Utilisé par Pep Guardiola lors d’une séance d’entrainement à Manchester City, cet exercice va vous permettre de travailler la transition offensive-défensive sur la partie haute du terrain....
Travail des passes courtes en une touche de balle sur une formation en losange
15 min
8-16 joueurs
Tactique
Séniors
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents angles. Inspiré par le Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement en Octobre 2014....
Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
20 min
12-16 joueurs
Tactique
Séniors
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et récupération (défensif), circulation et enchaînement vers l’attaque (offensif)....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.