La double séquence de passes de F. Lampard

Excellent exercice d’échauffement sous forme de séquences de passes pré-déterminées qui permettra à vos joueurs de monter progressivement en intensité.

La double séquence de passes de F. Lampard
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Positionnez 6 coupelles pour former un cercle et placez ensuite 2 joueurs à chaque coupelle de départ (voir animation) ainsi que 2 autres joueurs au centre du cercle. Placez enfin 1 joueur à chacune des coupelles restantes. 

La

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
6 350+ coachs déjà inscrits