15 min
14-24 joueurs
Jeux réduits

Pressing haut chronométré après relance adverse (Séniors)

Un jeu chronométré qui installe les repères collectifs du pressing haut, en apprenant à vos joueurs à orienter les séquences de passes adverses avant de déclencher la récupération et la transition.

Description de l'exercice

Sur une moitié de terrain, installez un but complet gardé à une extrémité. Constituez une équipe de relance de 8 joueurs de champ, positionnée dans un dispositif partiel en 4-2-2-2 (sans les deux attaquants de pointe, avec quatre joueurs formant un carré dans l'axe central), et une équipe de pres...

Pressing haut chronométré après relance adverse

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