Jeu 4vs4 avec toucher de ligne après chaque but
Deux équipes jouent sur un petit terrain et tentent de marquer avec une condition: chaque fois qu'une équipe perd la possession, elle doit sprinter, toucher sa ligne de but puis revenir défendre. Plutôt intense ! Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
Durée
15 min
Joueurs
12-22
Thème
Physique
Description
Mettez en place un rectangle de jeu délimité par des cônes, environ 25-30 mètres de large et 35-40 mètres de long. Diminuez ou augmentez l'espace en fonction de l'âge et du niveau de forme de vos joueurs.
Placez un but sur chaque largeur. Si des gardien
Exercice réservé aux membres.
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