15 min
12-15 joueurs
Jeux réduits
Jeu de transition 3 équipes : pressing intense 2vs4 en zones (Séniors)
Jeu de transition à trois équipes où deux joueurs pressent une équipe en possession dans une zone et où les rôles tournent en continu.
Description de l'exercice
Tracez un terrain d’environ 20x35m divisé en 3 zones : 2 zones de possession (20x15m) et 1 zone centrale (20x5m) délimitée en blanc sur notre animation.
Constituez 3 équipes de 4 joueurs. Chaque équipe démarre dans une zone différente.
L’équipe en possession joue en 4vs0 dans une zone. Dès le p...
Exercice réservé aux membres
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Physique
Séniors
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Tactique
Séniors
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Jeux réduits
Séniors
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Technique
Séniors
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