12 min
8-16 joueurs
Technique

Recherche de position idéale avec séquence de passes

Jeu de passes très créatif dont les règles vont obliger vos joueurs à travailler leur concentration et améliorer leur vitesse de prise de décision.

Description de l'exercice

La disposition de l’atelier est assez simple: disposez simplement 4 coupelles pour former un carré d’environ 15m de côté. Placez ensuite 2 à 3 joueurs à chaque coupelle.

Les règles de l’exercice sont les suivantes:
1. Le jeu démarre par un premier joueur (A) avec ballon. 
2. Les joueurs peuvent ...

Recherche de position idéale avec séquence de passes

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